2019.04.03 Wednesday 13:11

■2019.3. 20 2019年3月度例会

 

【出席者】

喜多、山口、金森、庄野、佐野、向、寺澤、山内、新開、林、鵜川(順不同、敬称略)


【内容】

フリーインストラクター STUDIO cocolo 代表 宮坂 由紀様に、「姿勢を変えると一石二鳥」"女性にモテモテしかも体質改善!"をテーマに、ご講演いただきました。

姿勢を改善するエクササイズを実際に身体を動かしながら教えていただきました。

普段あまり動かすことがない部分のエクササイズとなると、メンバー一同、苦戦いたしておりました。

意識してお腹を引っ込めておくことが1番のエクササイズと聞いたので、日常生活の中で実践していこうと思いました。

懇親会は、ポジティブ21正会員である鵜川が運営する「Chambers - dining & bar -」にて開催いたしました。

多くのメンバーが参加し、大変賑やかな会となりました。

 


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